Понедельник 8 Август 2016 21:10

Решаем проблему бессонницы

спальня в стиле кантриНужно хорошо высыпаться, чтобы каждый день начинать с бодрого отличного настроения. Все ваши будни заняты делами, а к ночи вы ложитесь в постель, принимаете удобное положение, закрываете глаза, а расслабиться и заснуть не получается. Бессонница отрицательно отражается на вашем здоровье, на способности сконцентрироваться и решать важные дела, а так же на памяти, на работоспособности. Эту проблему обязательно нужно решать. Наши работы и изделия из натуральных брёвен помогут избавиться вам от бессонницы.

Каждый человек пытается избавиться от бессонницы по своему: почитать лёжа книгу, посмотреть телевизор lg 32lh530v, плотно покушать перед сном. Но данные меры не прибавляют здоровья и не регулируют работу вашего организма.

Первое, что вы должны сделать для улучшения качества ночного отдыха— это правильно организовать спальное место. В комнате для сна не должно быть лишней мебели и предметов. Не храните и не применяйте духи и косметические средства в этой комнате. Ежедневно проветривайте помещение, воздух перед сном должен быть свежим, прохладным и чистым.

Идеальным местом для релаксации и возобновления регулярного сна будет спальное место в срубе.Добавьте к экологическому спальному месту подушечки, наполненные успокаивающими травами: мятой, мелиссой, лавандой, душицей, чабрецом, хмелем, гречкой. Для изготовления лечебных подушек хорошо подойдут опилки сосны, можжевельника, пихты. Все знают, что Целебные свойства сруба способны творить чудеса.

Нужно соблюдать режим дня, чтобы организм привык к стабильности и работал, как часы. Перед сном прогуляйтесь медленным шагом, вдохните лесной аромат хвои, свежих трав. Хорошо помогает крепкому сну приятная тёплая атмосфера , а затем кружечка успокаивающего травяного чая.

В спальне из натурального дерева вы обязательно возобновите стабильный сон, заряжаясь за ночь хорошей энергией. на строительство сруба не так уж велики по сравнению с вашим здоровьем, они обязательно окупятся прибавлением к вам сил от здорового сна в экологической обстановке.

ОПРОС: Квартира или дом - где лучше жить?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Статьи по теме:


Оставить отзыв