Как оборудовать домашний спортзал

Сегодня для многих людей, ценящих свое драгоценное время, является необходимостью оборудование спортзала в доме, или в квартире. Для этих целей выбирают отдельное помещение, или уголок в комнате, в зависимости от возможностей и предпочтений – кому-то важно соседство с ванной комнатой, кому-то необходим открывающийся вид из окна. А кому-то просто необходимо просторное помещение. В любом случае необходимо, чтобы это была комната с хорошей вентиляцией и доступом к душевой. А вид из окна будет приятным дополнением, которое скрасит время тренировки.

Интерьер спортивного помещения может либо не отличаться от общей концепции квартиры, либо – если оно оборудовано специально – выполнен в минималистском стиле, где акцент делается только на оборудовании спортивной комнаты.

Основная составляющая домашнего тренажерного зала – конечно же, тренажеры, кардио, и силовые. Кардиотренажеры ориентированы на поддержание спортивной формы, тренировку сердечной мышцы, часто их используют для похудения и корректировки фигуры. К ним относятся – велотренажеры, беговые дорожки, степперы, гребные, эллиптические тренажеры.

Силовые тренажеры, такие, как гантели и штанга, служат для наращивания мышц, тренируют силу и выносливость, улучшают пропорции тела.

В зависимости от вкусов и предпочтений владельца домашнего спортзала, можно установить в помещении шведскую стенку, брусья, боксерский мешок, а так же хореографический станок и даже небольшой скалодром.

Для развлечений и игр можно установить мини-ворота, дартс, волейбольную корзину.

В домашней спортзале так же необходимо установить зеркало, для контроля точности выполнения упражнений. Обстановку можно дополнить мебелью, в необходимом количестве – это могут быть и кресла, и пуфы, и шкафы для спортивной одежды и полотенец, и холодильник с мини-баром.

Телевизор тоже может быть необходимым в интерьере спортивной комнаты — видеоряд и музыка будут приятными спутниками тренировки.

ОПРОС: Квартира или дом - где лучше жить?

• Квартира 100 кв. м.
• Дом 100 кв. м.

Посмотреть результаты

 Загрузка ...